Retinol oder Retinal: Welches ist das richtige Anti-Aging-Wirkstoff für Ihre Haut?

Als Erstes wollen wir sagen, dass wir nicht viel von dem Begriff Anti-Aging halten, sondern lieber das Wort Better Aging oder Good Aging verwenden, da es "gutes Altern" bedeutet.

Als Biokosmetik-Manufaktur verwenden wir weder Retinol noch Retinale als Inhaltsstoffe, sondern natürliche Alternativen wie Kaktusfeigenkernöl oder Babchiöl. Babchiöl enthält den Wirkstoff Bakuchiol, der ähnlich wie Retinol wirkt nur ohne Nebenwirkungen.

Strahlend schön: Die natürliche Retinolquelle in unserer Küche

Natürliches Retinol ist eine Form von Vitamin A und entsteht durch chemische Reaktionen im Körper und in bestimmten Lebensmitteln. Es wird aus dem Provitamin A, Beta-Carotin, synthetisiert, das in Lebensmitteln wie Karotten, Spinat, Grünkohl und Süsskartoffeln vorkommt.

Im Körper wird Beta-Carotin in den Darmzellen absorbiert und in Retinol umgewandelt. Dieser Prozess wird durch die Enzyme des Dünndarms und der Leber unterstützt.

Retinol ist auch in tierischen Produkten wie Leber, Fischöl, Eigelb und Milchprodukten enthalten. Bei der Verdauung von tierischen Produkten wird das Vitamin A freigesetzt und vom Körper aufgenommen.

Natürliches Retinol wird über gesunde Lebensmittel aufgenommen und im Körper zu Retinal umgewandelt. Dies hat positive Wirkungen nicht nur auf die Haut, sondern auch auf die Augen und viele andere wichtige Prozesse im Körper. Die Aufnahme über die Nahrung führt zu einem Prozess, der entscheidend ist und nicht das Ergebnis. Das Ergebnis ist Retinol und Retinal, jedoch sind für die positiven Effekte der Prozess ausschlaggebend.

Deshalb ergibt es für uns wenig Sinn, Retinol als Nahrungsergänzung einzunehmen oder als Wirkstoff in einer Creme zu verwenden. Weil es ein Ergebnis ist ohne Prozess.

Wenn du natürliches Retinol für deine Haut wünschst, verrate ich dir jetzt ein Geheimnis.

• Hagebuttenkernöl: Es enthält den höchsten Gehalt an Retinol aller Pflanzenöle, ca. 0,5 %.

Weitere Pflanzenöle die natürliches retinol enthalten: 

• Sanddornöl: Es enthält ca. 0,3 % Retinol.
• Karottenöl: Es enthält ca. 0,05 % Retinol.
• Preiselbeerkernöl: Es enthält ca. 0,03 % Retinol.
• Avocadoöl: Es enthält ca. 0,02 % Retinol.

Die Wahrheit hinter Retinol und Retinal: Wie natürlich sind diese Wirkstoffe wirklich

Über die Nahrung natürlich, in Cremes und Seren synthetisch!

Retinol und Retinal werden oft als etwas natürliches vermarket, dabei ist Retinol und Retinal ein synthetischer Wirkstoff, der in Cremes und Hautpflegeprodukten verwendet wird. Es handelt sich um eine Form von Vitamin A, die in Laboratorien hergestellt wird.

Dennoch befassen wir uns selbstverständlich mit zahlreichen Inhaltsstoffen, um diese zu verstehen und bessere, gesündere Alternativen zu finden. In diesem Blog-Artikel beschreiben wir, wie Retinol und Retinale wirken und welche Unterschiede es gibt.

Der Markt für Anti-Aging-Produkte ist gross und verwirrend. Es gibt unzählige Inhaltsstoffe, die alle behaupten, Falten zu reduzieren und die Haut zu straffen.

Zwei vielversprechende Wirkstoffe sind Retinol und Retinal. Beide gehören zur Familie der Retinoide, die aus Vitamin A abgeleitet sind. Doch was genau unterscheidet diese beiden Substanzen voneinander und welches ist das Richtige für Ihre Haut?

Retinol ist wahrscheinlich der bekanntere der beiden Wirkstoffe. Es wird oft als "Goldstandard" der Anti-Aging-Pflege bezeichnet und ist in vielen Hautpflegeprodukten enthalten. Retinol wirkt, indem es die Produktion von Kollagen und Elastin in der Haut ankurbelt, was zu einer strafferen und glatteren Oberfläche führt. Es kann auch den Zellumsatz beschleunigen, abgestorbene Hautzellen entfernen und das Erscheinungsbild von Falten, Pigmentflecken und Akne-Narben reduzieren. Zumindest im Idealfall. 

Der schräge Fall der glatten Oberflächen: Chaos im Spiegelkabinett

Retinol hat jedoch einige Nachteile. Es ist ein relativ instabiler Wirkstoff, der durch Sonneneinstrahlung und Luftoxidation leicht abgebaut werden kann. Dies bedeutet, dass Produkte mit Retinol oft in licht- und luftdichten Verpackungen verkauft werden und schnell verfallen können. Es kann auch zu Hautreizungen und Schuppenbildung führen, insbesondere bei Menschen mit empfindlicher Haut.

Zusätzlich gibt es oft trockene und gereizte Haut, vorübergehende Rötung und Schuppung, erhöhte Hautempfindlichkeit, Juckreiz und Brennen sowie Hautschuppen.

Das finden wir schon mal gar nicht gut, denn wenn die Haut etwas abstösst und gereizt reagiert, ist es wahrscheinlich nicht für die Haut geeignet.

Die Kraft des Auges: Retinal - 10-fach stärker als Retinol

Retinal hingegen ist eine stärkere Version von Retinol. Es durchläuft einen weiteren Umwandlungsprozess in der Haut und wird direkt in die aktive Form von Vitamin A umgewandelt, die die Hautzellen schneller und effektiver erneuert. Retinal ist auch stabiler als Retinol und kann länger haltbar sein. Es soll weniger Hautreizungen verursachen und ist möglicherweise besser für Menschen mit empfindlicher Haut geeignet.

Aufgrund seiner stärkeren Wirkung wird Retinal oft in höheren Konzentrationen als Retinol verwendet. Dies bedeutet jedoch auch, dass es teurer sein kann.

Letztendlich hängt die Wahl zwischen Retinol und Retinal von Ihren individuellen Bedürfnissen und Hauttyp ab. Wenn Sie bereits Erfahrungen mit Retinol gemacht haben und Ihre Haut es gut vertragen hat, können Sie bei Retinol bleiben. Wenn Sie jedoch nach einer stärkeren Wirkung suchen oder empfindliche Haut haben, kann Retinal die bessere Wahl sein.

Es ist wichtig zu beachten, dass sowohl Retinol als auch Retinal die Haut empfindlicher gegenüber Sonneneinstrahlung machen können. Daher ist es ratsam, beim Gebrauch dieser Produkte immer ausreichend Sonnenschutz zu verwenden.

Da auch Sonnenschutz nicht immer die beste Lösung ist und nicht immer gesund ist, stellt sich die Frage, ob man nicht einfach beides weglassen sollte.

Stell dir mal vor, du benutzt ein künstlich hergestelltes Vitamin A, bekannt als Retinol oder Retinal. Und dann musst du auch noch ein synthetisches Sonnenschutzmittel verwenden, das dir wiederum das natürliche Vitamin D wegnimmt. Irgendwie absurd, oder?

Neben Retinol und Retinal gibt es auch noch Tretinoin die zur Gruppe der Retinoide gehören.

Tretinoin: Ein zweifelhaftes Beauty-Wundermittel?

Tretinoin ist eine synthetische Form von Retinsäure und wird häufig in Medikamenten und Cremes verwendet. Es wirkt durch die Förderung der Zellerneuerung und die Erhöhung der Kollagenproduktion in der Haut. Tretinoin wird normalerweise als verschreibungspflichtige Medikament verwendet und kann potenziell Nebenwirkungen wie Rötung, Juckreiz und Schälung verursachen.

Tretinoin wird zur Behandlung von Akne eingesetzt. Es ist ein topisches Medikament, das auf die Haut aufgetragen wird und die Zellbildung fördert und den Talgfluss reduziert. Tretinoin kann auch zur Behandlung von Falten, Flecken und anderen Hautproblemen angewendet werden. 

Vielleicht sind Retinol, Retinal und Tretinoin tatsächlich effektiv bei der Bekämpfung von Falten, aber für uns sind das keine angenehmen Inhaltsstoffe. Es könnte jedoch sein, dass es sich hierbei lediglich um ein Marketing-Wunder handelt.