Entdecke die erstaunliche Kraft von Kurkuma für eine gesunde Haut
In diesem Blog erfährst du einiges darüber, wie Kurkuma sowohl innerlich als auch äusserlich angewendet zu einer gesunden und jugendlichen Haut führt.
Kurkuma ist aufgrund seiner entzündungshemmenden Eigenschaften und seiner Fähigkeit, den Teint aufzuhellen und die Haut zu beruhigen, eine beliebte Zutat in Hautpflegeprodukten. Aber wussten Sie, dass auch die innerliche Einnahme von Kurkuma zahlreiche positive Auswirkungen auf die Haut haben kann?
Wenn Kurkuma intern eingenommen wird, kann es dazu beitragen, die Gesundheit der Haut von innen heraus zu Balancieren. Eine der Hauptursachen für Hautprobleme ist Entzündung, und Kurkuma hat stark entzündungshemmende Eigenschaften. Durch die Senkung der Entzündung im Körper können Hautzustände wie Akne, Ekzeme und Psoriasis gelindert und ins Gleichgewicht gebracht werden.
Da wir immer mehr herausgefunden haben, dass Hautunreinheiten und Hautkrankheiten mit inneren Entzündungen zusammenhängen, haben wir in letzter Zeit unseren Fokus stark auf Blogartikel und Produkte gelegt, die dabei helfen, diese Entzündungen in den Griff zu bekommen oder zumindest zu beruhigen. Wir haben bereits über die ketogene Diät in Bezug auf Hautprobleme geschrieben und über präbiotische Cremes und Nahrungsergänzungsmittel, um jedem dabei zu helfen, seine Haut, seinen Körper und seine Emotionen bestmöglich in Balance zu bringen. In diesem Artikel möchten wir jedoch nur über Kurkuma und seine Wirkung auf die Haut sprechen.
Kurkuma enthält auch eine Verbindung namens Curcumin, die als Antioxidans wirkt. Antioxidantien bekämpfen freie Radikale, die Schäden an der Haut verursachen können. Durch die Einnahme von Kurkuma können diese Schäden reduziert werden, was zu einer gesünderen Haut führt.
Eine weitere gute Eigenschaft von Kurkuma ist seine Fähigkeit, den Blutzuckerspiegel zu senken. Hohe Blutzuckerspiegel können zu Hautentzündungen und Unreinheiten führen. Durch die Kontrolle des Blutzuckerspiegels kann Kurkuma helfen, Hautprobleme zu reduzieren.
Es gibt verschiedene Möglichkeiten, Kurkuma intern einzunehmen. Eine Möglichkeit besteht darin, es als Gewürz in Ihre Mahlzeiten zu integrieren. Fügen Sie es in Eintöpfe, Smoothies (Goldene Milch) oder selbstgemachten Kokos/Ingwer/Kurkuma Suppen hinzu.
Eine andere Möglichkeit ist die Einnahme von Kurkuma-Präparaten in Form von Kapseln oder Pulvern. Übrigens enthält auch Curry Kurkuma, leuchtets?
Ach ja, wahrscheinlich fragst du dich jetzt: Welche Art von Kurkuma sollte ich am besten verwenden? Kapseln, Pulver oder doch die frische Kurkumawurzel? Das muss jeder für sich herausfinden. Wir bevorzugen die frische Wurzel zum Kochen und die Pulverform für die Haut. Wichtig ist noch zu erwähnen, dass die Zugabe von Pfeffer die Wirkung enorm verstärkt. Recherchiere dazu!
Wir machen uns sehr gerne selbst eine Goldene Milch, denn dieses beliebte und wirksame alte Ayurvedische Getränk hat es uns angetan.
Kurkuma für Ihre Haut: So können Sie dieses altbewährte Gewürz äusserlich anwenden
Bei der äusserlichen Anwendung von Kurkuma auf der Haut gibt es auch viele positive Effekte. Kurkuma kann helfen, dunkle Flecken und Hyperpigmentierung zu reduzieren, indem es die Produktion von Melanin hemmt. Es kann auch bei der Behandlung von Akne helfen, indem es überschüssiges Öl kontrolliert und Bakterien bekämpft. Und auch Hautverjüngend wirken.
Um Kurkuma äusserlich anzuwenden, können Sie eine Gesichtsmaske herstellen, indem Sie Kurkumapulver mit Wasser oder Joghurt mischen und auf Ihr Gesicht auftragen. Lassen Sie es für ca. 10-15 Minuten einwirken und spülen es dann gründlich ab. Achten Sie jedoch darauf, dass es Flecken auf Ihrer Kleidung hinterlassen kann, also seien Sie vorsichtig.
Am besten wäre es, frischen Quark aus Rohmilch zu kaufen, da er zusätzlich natürliche Probiotika enthält. Geben Sie etwa einen halben Teelöffel Kurkumapulver hinzu, mischen Sie alles gut und tragen Sie es dann auf. Übrigens ist das nicht nur so dahergeschrieben, diese einfache Mischung könnte möglicherweise das Beste sein, was Ihre Haut je erlebt hat. Suchen Sie einen Bio-Bauernhof in Ihrer Nähe und fragen Sie nach, ob sie Rohmilch, Rohquark und ähnliches anbieten. Es lohnt sich.
Kurkuma Verhindert vorzeitige Hautalterung: Neben seiner antioxidativen Wirkung kann Kurkuma auch die Kollagenproduktion anregen, was zur Festigkeit und Elastizität der Haut beiträgt. Durch den Schutz der Kollagenfasern in der Haut kann Kurkuma helfen, Falten, feine Linien und andere Anzeichen von Hautalterung zu reduzieren. Eine regelmässige Anwendung von Kurkuma-haltigen Produkten kann dazu beitragen, dass Ihre Haut länger jung und strahlend bleibt.
Verstehst du, dass es deine Haut nicht einfach jünger macht, wenn du Kollagen einfach auf die Haut klatschst! Der körpereigene Prozess ist entscheidend. Damit meine ich, dass du deine eigene Kollagenproduktion anregen sollst und nicht einfach fertiges Kollagen von aussen hinzufügen sollst. Das bringt leider nichts.
Insgesamt haben sowohl die innerliche als auch die äusserliche Anwendung von Kurkuma positive Auswirkungen auf die Haut. Sie können es als Gewürz in Ihrer Ernährung verwenden oder Kurkuma-Präparate einnehmen, um von den inneren Vorteilen zu profitieren. Gleichzeitig können Sie es auch äusserlich anwenden, um Ihre Haut zu regenerieren, beruhigen und zu pflegen. Probieren Sie es aus und erleben Sie selbst, wie Kurkuma Ihre Haut zum Strahlen bringt!
Wir haben diesen Blogartikel geschrieben, damit du einige Erkenntnisse über Kurkuma und seine genialen Wirkungen erhältst. Du kannst all dies selbst ausprobieren und auch neue Dinge selbst herausfinden.
Wir haben natürlich auch jahrelang mit Kurkuma in unserer Biokosmetik experimentiert und eines unserer beliebtesten Produkte damit kreiert: Unser Kurkuma Gold Serum. Es wurde kalt hergestellt, damit alle Wirkstoffe zu hundert Prozent erhalten geblieben sind. Falls du an unserem Kurkuma Serum interessiert bist, kannst du es dir gerne einmal ansehen. Viel Erfolg und Freude
